L'objectif de l'entraînement progressif est de permettre aux personnes ayant traversé une crise psychique de renouer progressivement avec une vie quotidienne ordinaire.

L'entraînement progressif englobe les modules d'apprentissage suivants :

• Harmonisation de l'auto-perception et de l'image dégagée vers l'extérieur : prendre conscience de l'effet produit sur autrui
• Identification de ses propres compétences, capacités et ressources
• Renforcement de la capacité de concentration
• Renforcement de la confiance en soi et développement de la capacité à s'affirmer
• Renforcement de la cohérence dans les comportements (autodiscipline)
• Dans les interactions avec autrui, développement des compétences sociales

Dans le cadre de l'entraînement progressif, l'équicoaching constitue un excellent complément. En effet, les chevaux sont authentiques et ont un impact énorme sur nous. Ils réagissent très directement, à la fois à notre comportement et à notre état d'esprit. Ils exigent le respect et déclenchent des émotions. Grâce à ce reflet, les participants acquièrent une meilleure connaissance de soi et apprennent à utiliser leurs compétences empathiques de manière plus ciblée. Les expériences d'équicoaching sont un apprentissage vivant et peuvent modifier ou améliorer durablement le comportement de l'individu.

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L'objectif de l'entraînement au travail est d'accroître, au moyen d'une méthodologie professionnelle, la capacité de travail et la performance. Outre le fait de se réhabituer à un rythme de travail ordinaire, la personne assurée développe aussi sa confiance en soi ainsi que la capacité de travailler en équipe.

Avec notre soutien, la personne assurée met à jour son dossier de candidature et se met à chercher un travail dans le premier marché de l'emploi. Le but est qu'à l'issue de l'entraînement au travail, le taux de présence ainsi que la performance aient atteint des taux de 80 à 100 %, et que la personne assurée ait trouvé un poste de durée indéterminée dans le premier marché de l'emploi.

En général, l'entraînement au travail s'étend sur une durée de 3 à 6 mois.

Il englobe les modules d'apprentissage suivants :

• Harmonisation de l'auto-perception et de l'image dégagée vers l'extérieur : prendre conscience de l'effet produit sur autrui
• Identification de ses propres compétences, capacités et ressources
• Renforcement de la capacité de concentration
• Renforcement de la confiance en soi et développement de la capacité à s'affirmer
• Renforcement de la cohérence dans les comportements (autodiscipline)
• Dans les interactions avec autrui, développement des compétences sociales

L'objectif du job coaching est de rétablir durablement la capacité de travail et la performance de personnes assurées qui ont traversé une crise psychique. A cet effet, nous assurons un accompagnement des personnes assurées ainsi que de leurs employeurs pendant les mesures d'intégration dans le premier marché de l'emploi.

Les objectifs et conditions de la collaboration avec la personne assurée sont définis conjointement avec l'assurance. Dans ce contexte, nous établissons des rapports réguliers à l'intention de cette dernière.

Dans le cadre d'un job coaching, Sonora Coaching met l'accent sur les points suivants :

• Travail individualisé sur la situation personnelle de la personne assurée
• Prestations de conseil pour la personne assurée et pour l'employeur
• Identification, par la personne assurée, de ses propres compétences, capacités et ressources
• Renforcement de la motivation pour le travail et pour la performance
• Renforcement de la capacité de concentration ainsi que de la capacité de travail et de la performance
• Maintien du poste de travail dans l'entreprise ou dans le contexte antérieur, ou assurance d'un poste dans un nouveau cadre
• Coordination avec les médecins traitants et les thérapeutes
• Bon déroulement général du job coaching

Tout au long du processus, nous sommes le premier interlocuteur pour l'employeur. La personne assurée développe quant à elle sa capacité d'auto-réflexion, c.-à-d. qu'elle apprend à faire des liens entre son passé et sa situation actuelle, ainsi qu'à gérer les problèmes auxquels elle est confrontée.

Nous accompagnons la personne assurée dans la mise en place d'une structuration stable de son rythme quotidien ainsi que dans le renforcement de ses compétences sociales. Ce travail est axé sur des objectifs positifs et réalistes, sur l'acquisition de nouvelles stratégies pour faire face aux problèmes, ainsi que sur le renforcement de l'endurance et de la résilience, ce qui a pour effet d'améliorer la qualité de vie.

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Dans le cadre du coaching de candidature, nous vous soutenons dans votre situation individuelle dans votre recherche d'un nouvel emploi. Notre offre va de l'évaluation personnelle de votre situation à la simulation d'un entretien , en passant par la formulation d'une lettre de candidature et d'un curriculum vitae.

Le coaching comprend les modules suivants :

• Etablissement d'un état des lieux : reconnaissance consciente des ressources indviduelles existantes ; profil des forces et faiblesses ; élaboration de domaines professionnels ou d'activité envisageables
• Définition des objectifs personnels
• Reconnaissance des compétences professionnelles et personnelles
• Elaboration d'un plan de carrière
• Identification des profils d'emploi appropriés
• Préparation des documents de candidature optimale aux entreprises ou aux instituts de formation (lettre de candidature et CV)
• Préparation stratégique des candidatures dans le premier marché du travail
• Définition du style de correspondance, p. ex. pour les candidatures aux offres d'emploi publiées
• S'entraîner aux entretiens : Comment passer des appels téléphoniques gagnants ? Comment faire bonne impression lors d'un e l'entretien personnel ?
• Soutien dans les démarches de candidature pour des emplois potentiels dans le premier marché de  travail
• Débriefings et contrôle du succès

Outre toutes les formes actuelles de coaching, nous proposons également une spécialité : l'équicoaching, qui est un excellent complément par rapport à d'autres mandats d'accompagnement.

Cette méthode permet aux participants de prendre conscience, dans un environnement inhabituel, de leurs schémas affectifs, de comportement et de pensée. Grâce à cette auto-réflexion, il est possible de modifier et d'améliorer les comportements ainsi que la relation à soi.

Pourquoi travailler avec un cheval ?

Les chevaux sont authentiques et ont un impact énorme sur nous. Ils réagissent très directement, à la fois à notre comportement et à notre état d'esprit. Ils exigent le respect et déclenchent des émotions. Les chevaux sont d'excellents « partenaires de travail » et reflètent directement le comportement de la personne qui se trouve en face d'eux. Grâce à ce reflet, les participants acquièrent une meilleure connaissance de soi et apprennent à utiliser leurs compétences empathiques de manière plus constructive et plus ciblée. Les expériences d'équicoaching sont un apprentissage vivant et peuvent modifier ou améliorer durablement le comportement de l'individu vis-à-vis d'autres personnes ou de groupes.

Pour quels objectifs l'équicoaching est-il idéal ?

• Pour connaître ses propres ressources
• Pour améliorer ses compétences sociales
• Pour analyser son potentiel
• Pour s'entraîner à s'imposer
• Pour confronter sa propre perception à une perception extérieure
• Pour résoudre les conflits internes et augmenter l'estime de soi

L'équicoaching se déroule dans un endroit approprié à proximité (centre équestre ou manège). La durée varie en fonction du nombre de participants (groupes ou individus), et nous la définissons en concertation avec vous.

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Sonora Coaching propose une offre de coaching diversifiée, de manière à pouvoir accompagner sur le chemin du retour à la vie professionnelle des personnes se trouvant dans une situation de vie difficile.

Sur notre site de Guin (Düdingen), nous avons installé des postes d'entraînement au travail lumineux et modernes pour des activités de type administratif ou commercial. Les participants peuvent y accroître progressivement leur endurance et leur capacité de travail dans un cadre proche de conditions réelles, en vue d'une reprise de la vie professionnelle. En outre, il est possible d'y combler des lacunes en matière de compétences professionnelles et d'augmenter ainsi la capacité des participants à s'insérer dans le marché de l'emploi.